Pele bonita de dentro pra fora com Salmão

Um dos assuntos que mais interessam às mulheres é a estética.
Como manter uma boa aparência?
O que fazer para manter o corpo “em forma”?
É possível fazer isso tudo, de forma prática e saudável?
A alimentação é sempre um ótimo caminho para começar, afinal, é algo que é preciso fazer diariamente. E a gente entende que quanto melhor a alimentação, consequentemente, melhor a qualidade de vida como um todo.
E isso, vindo de dentro para fora.
De forma mais direcionada, podemos dizer que há alimentos que podem beneficiar alguns aspectos mais específicos, como quando falamos por exemplo, da pele.
Pele: O Maior órgão do nosso corpo.
Sim, a pele é o maior órgão do nosso corpo, já pararam para pensar nisso?
Além de ser o maior é a área mais exposta.
Até aí temos como melhorar aspectos da pele usando cremes, hidratantes, vitaminas e soluções maravilhosas de forma tópica.
Já pensou que isso tudo pode funcionar ainda mais se a pele estiver em sua melhor forma? A absorção dos produtos por exemplo, em uma pele saudável, vai ser muito maior e mais proveitosa.
E aí é que falamos do que vem de “dentro para fora”. E muito além da hidratação do “tome 2 litros de água por dia”, o que todos já sabem e ao menos deveriam fazer.
Ok, então, o que mais pode ser feito?

Incluir alimentos ricos em Ômegas na alimentação!

Inclusão de gorduras boas na alimentação! Sim, gorduras são essenciais para o funcionamento do corpo, não podemos deixá-las de lado, porém, devemos nos atentar a qualidade delas.
Já devem ter ouvido falar deles, os ácidos graxos: Ômega 3 e Ômega 6.
Estes são dois importantes tipos de gorduras boas que participam do funcionamento do nosso corpo.
Facilmente encontrados encapsulados para suplementação alimentar. Nestes casos, são necessárias 4 a 5 cápsulas delas para atingir a recomendação diária. Porém, seria este o único caminho?
Uma das formas de aumentar o consumo de Ômega 3, é pelo consumo de alimentos fonte como o nosso favorito: Salmão!

Nosso Salmão Grelhado saindo da cozinha para o buffet!

O salmão, mesmo o de cativeiro, é um dos campeões em ômega 3, e o salmão grelhado com pele , apenas 120g, atinge 304% da RDA (Ingestão Dietética Recomendada).
O Salmão na Nakayoshi
Um exemplo prático: consumindo nosso NARA TEISHOKU de salmão, você atinge mais que 200% do RDA de ômega 3.
O salmão cru, 100g sem pele, atinge 83,75% do RDA em ômega-3.
Isso pode ser encontrado no nosso temaki, no poke de salmão, no combinado salmão e em todos os nossos combinados de salmão.
Muitas vezes, acabamos gastamos dinheiro consumindo suplementos caros, muitas vezes desnecessários quando temos uma dieta balanceada.
Além da possibilidade de se ter uma alimentação prazerosa.
Aqui na Nakayoshi temos diversas opções onde o Salmão pode ser escolhido, além do buffet:
  • Monte seu Poke (em cubos cru ou grelhado)
  • Teishoku Naka (opção de salmão grelhado)
  • Nara Teishoku (sushi de salmão)
  • Temakis (várias opções com salmão cru ou grelhado e skin)
  • Combinados de sushis
  • Happy Kids Nakayoshi (sim! tem em nosso prato infantil!)

Monte seu Poke com Salmão em cubos, fresquinho!!

Também temos para levar para casa e preparar lá, aparas de Salmão congelado. Junta a praticidade com sabor e saúde!
Veja neste vídeo uma forma prática e saborosa de preparar um arroz de Salmão:
Hoje falamos sobre o Ômega 3, porém tem muito mais por trás da relação Nutrição, saúde e estética.
Para saber as suas necessidades individuais, consulte sempre um profissional especializado.

Restaurante Japonês Indaiatuba, gostoso e saudável

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Frango Karaguê na AirFryer

Como preparar um almoço rápido com frango Karaguê na Air Fryer

Esta vale mais para os nossos clientes da Nakayoshi Indaiatuba ou Sorocaba que é restaurante japonês e mercado oriental também! Mas fica a sugestão de preparo para todos os que assistirem!

A sugestão maior é ter sempre algo prático no congelador, seja comprado em loja ou até mesmo porcionado em casa para quando faltar tempo ou até mesmo inspiração na cozinha (quem nunca né?). Lembrando que congelar os alimentos aumenta a vida de prateleira deles e não causa perda de nutrientes, ou seja, tá liberado consumir alimentos congelados! A não ser que sejam ultraprocessados (hambúrgueres, nuggets, aqueles que vocês já sabem) que é um outra história.

Na Nakayoshi uma das opções de congelados, é o Frango Karaguê, que já vem prontinho, só precisa ser aquecido. Sim, é um alimento frito, não é para ser consumido com uma frequência muito grande.

Mas como já dissemos, de vez em quando não faz mal, é tudo uma questão de equilíbrio!

Se não conhece ainda a loja Nakayoshi, tanto em Indaiatuba quanto em Sorocaba, há diversas opções de produtos orientais na loja.

No vídeo preparamos ele na AirFryer, acho que é a opção mais prática, rápida e que faz menos bagunça.

https://youtu.be/4SIMU7odSEQ

 

É só pré-aquecer a fritadeira, por uns 2 minutos sem nada.

Adicionar o frango, direto do congelador.

Programar para 10 minutos a 190ºC, enquanto prepara o restante da refeição.

No meio do tempo, pode abrir e mexer um pouco para ficar uniforme.

Está pronto!

Sugerimos usar o molho Tonkatsu, ou Tarê que fica uma delícia!

Ah! As crianças adoram! E iria muito bem no seu obentô preparado em casa!

Hortifruti Delivery em Indaiatuba | Nakayoshi

Quer receber seus hortifrutis em casa? Além dos pratos deliciosos do restaurante japonês Nakayoshi, também fazemos entregas de produtos da loja! Facilidade e praticidade é algo que prezamos sempre na Nakayoshi, e nada mais prático do que receber os produtos da loja em sua casa, não é verdade? Nossos hortifrutis orgânicos têm reposição todas as terças, quintas e sábados! O horário de funcionamento do Delivery […]

4º FESTIVAL DAS ESTRELAS NAKAYOSHI

Em Julho (de 01 a 31 de julho) comemora-se o Tanabata Matsuri aqui na loja Nakayoshi. Uma tradicional festividade japonesa, que tem como origem a lenda, e fazem-se pedidos às estrelas. Leia sobre a lenda abaixo:

“Segundo uma lenda japonesa antiga, uma linda princesa chamada Orihime, que morava próximo à Via-Láctea, conheceu um jovem e belo rapaz chamado Kengyu. Os dois se apaixonaram e viveram o belo romance, deixando de lado suas obrigações diárias. O pai de Orihime decidiu separá-los em lados opostos da Via-Láctea, permitindo que o casal se encontrasse somente uma vez no 7° dia do 7° mês do ano, desde que atendessem a todos os desejos vindos da Terra nesta data. As pessoas celebram o Tanabata Matsuri escrevendo seus desejos nos tanzakus (pequenos cartões de papel), pendurando-os nos galhos de um bambu. Após o festival são queimados para que os desejos sejam realizados.”

Como nos anos anteriores, a Nakayoshi disponibilizará os cartões de papel para os clientes fazerem seus pedidos e pendurá-los nos galhos de um bambu, terminada a festividade, estes serão retirados e levados para serem queimados e chegarem às estrelas.

https://youtu.be/1HmcnXFWkq8

Cada cartão leva uma cor que tem um significado:

– Branco: PAZ

– Azul: Proteção e Saúde

– Verde: Esperança

– Amarelo: Prosperidade

– Rosa: Amor

– Vermelho: Paixão

Neste ano apresentamos dois novos pratos a la carte a vocês!

O Karê Ninja de Camarão e Peixe e o Karê Ninja de Frango empanado!

Duas delícias para te aquecer no inverno! Além dos nossos outros já existentes:

  • Tokyo Burguer, Salmão Samurai e Chicken Zen
  • Tempurá Udon e Karê Udon
  • Power Lámen
  • Yakissoba

Venha almoçar conosco e aproveitar para deixar os seus pedidos em nossos bambus!

Ou Peça no Delivery! Consulte nosso cardápio AQUI e peça pelo (19) 3816-6768 ou 3233-1134 ou pelo iFood

Chegou o Karê Ninja! O melhor Karê da região!

Karê Ninja como servido no Japão! Junto com o friozinho chegou nosso Karê Ninja no Restaurante Japonês Nakayoshi! Já tinhamos um Karê obento, mas resolvemos reformular ele e deixar ele beem melhor e muito mais ninja! Capaz de arrasar com a sua fome! Já está em nosso cardápio para o delivery! Está com um sabor incrível e a apresentação caprichada como deve ser! O Karê […]

Restaurante Japonês Nakayoshi tem novidade: Trio Oriental Nakayoshi

Novidade no Restaurante Japonês Nakayoshi: Trio Oriental

Nosso TRIO ORIENTAL agora está completo:

  • Tokyo Burguer
  • Salmão Samurai
  • Chicken Zen {NOVO}

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Nosso trio oriental são pratos que servem uma refeição completa e muito bem servida!

Além dos pratos montados, você ganha mais 4 acompanhamentos: saladinha de repolho tipo coleslaw, maionese, gohan com furikakê e missoshiru.

Seguindo a linha de servir japonesa, este prato seria um teishoku, onde os pratos vem em pequenas porções completando uma bela refeição! (Dica: dependendo da fome, pode ser tranquilamente consumida em 2 pessoas!)

Você vai se surpreender com o tamanho da refeição!

trio-chicken

trio-burguer

Porque pedir um dos pratos do Trio Oriental?

Queremos te dar motivos para conhecer nossos pratos:

  1. Já vim à Nakayoshi esta semana, vou experimentar algo novo do cardápio!
  2. Não como peixe cru.
  3. Meus filhos adoram hambúrguer!
  4. Me parece uma boa opção para a família experimentar!
  5. Adoro Salmão Grelhado!
  6. Posso pedir pelo Delivery!!
  7. Adoro tudo da Nakayoshi! Quero experimentar todos os pratos!!
  8. Não resisto a um bom frango empanado!

Venha experimentar, ou peça pelo Delivery!

Avenida Itororó, 631 – Centro – Indaiatuba/SP

(19) 3816-6768 ou 3312-1134 

Ou encontre nos no iFood!

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