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Descrição para combinados...
Hiyashi Somen {Lámen gelado} | Cozinha Fácil Nakayoshi #14
Hiyashi (gelado) Somen (macarrão) uma ótima pedida para o Verão. Todos sabem que o verão no Japão, dependendo da região, chega a cerca de 40 graus! É mesmo, muito calor! Uma das maneira que o japonês encontrou para se refrescar é preparando comidas mais frescas, como este macarrão gelado à base de shoyo.
Por vezes ainda é servido com gelo em cima para manter a temperatura.
Os acompanhamentos são à sua escolha: ovo cortado fininho, nori (algas), cebolinha, shitake, lombo de porco, massa de peixe, entre outros.
Veja a nossa versão no vídeo abaixo:
Ingredientes:
- 200g Macarrão tipo somen (cabelo de anjo)
- 5 medidas de água filtrada
- 1 medida de Molho Tarê
- 4 shiitakes hidratados (ou frescos)
- 2 ovos batidos
- cebolinha fresca
- Katsuo (peixe bonito seco)
Preparo:
1. Em água fervente, leve o macarrão para cozinhar por 2 a 3 minutos. Retire, escorra e passe por água gelada.
2. Em seguida deixe escorrer e faça pequenos ninhos porcionando o macarrão. E leve à geladeira.
3. Para o molho, ferva 5 medidas de água para 1 de molho tarê (quantidades indicadas na embalagem). Adicione os shiitakes hidratados e deixe ferver por cerca de 10 minutos. (Caso goste, pode adicionar kombu – alga marinha – para dar mais sabor).
4. Espere o caldo esfriar e leve-o para a geladeira.
5. Enquanto isso, bata 2 ovos e em uma frigideira bem quente e untada com pouco óleo, faça como se fosse uma panqueca de omelete. Depois que esfriar, enrole bem apertadinha e fatie muito fino.
6. Para servir, adicione o macarrão, o ovo, o caldo, a cebolinha e o katsuo.
Pronto! Refrescante e delicioso! Mais uma receita para o calor!
Anmitsu {com doce de feijão} | Cozinha fácil Nakayoshi #13
O Anmitsu é uma popular sobremesa japonesa (pelo menos no Japão). Ela geralmente leva vários componentes, e por isso também há grande variação entre as receitas.
Geralmente compoem a receita:
- anko, ou doce de feijão azuki;
- kanten (gelatina de agar-agar);
- frutas à sua escolha;
- e uma bola de sorvete também à sua escolha.
Imagine se não fica bom não é mesmo? Veja a receita que fizemos no vídeo e algumas fotos abaixo.
Receita:
[para o ANKO = doçe de feijão]:
- 250g de feijão azuki selecionado e lavado
- 1500ml de água (500ml e 1L para 2 usos)
- 130g de açúcar (ou mais)
- 1 pitada de sal
Dica: 1 colher de chá de mel para dar um brilho no anko.
Preparo:
1. Deixe os grãos de molho na água por 2 a 3 horas.
2. Retire a água do molho e leve para a panela com 500 ml de água e deixe ferver por 10 minutos sem pressão.
3. Retire novamente a água e adicione 1L de água nova para ficar 20 minutos na pressão. (este procedimento de troca de água permite que o feijão fique com o mínimo de fatores antinutricionais).
4. Terminado o tempo de pressão, o grão deve sair desmanchando com facilidade.
5. Leve ao liquidificador junto com um pouco da água do cozimento [ou se quiser deixar os grãos mais inteirinhos pode levar ao fogo assim mesmo e ir amassando].
6. Despeje a mistura em uma panela, junte o açúcar e o sal e mexa bem sempre (pois espirra). Até dar o ponto desejado.
7. Reserve. Assim que amornar pode levar à geladeira.
[para o KANTEN]:
- 1 pacote de agar-agar (10g)
- 800 ml de água (400 + 400)
- 4 colheres de sopa de açúcar
Preparo:
1. Dilua em água o conteúdo de um pacote de agar-agar.
2. leve para ferver por 3 minutos, dissolva o açúcar.
3. Adicione o restante de água gelada e espere esfriar um pouco.
4. Despeje em um refratário até 1 dedo de altura [vai render bastante, use uma assadeira se necessário] e leve à geladeira.
5. Depois de resfriado, corte em pequenos cubinhos e reserve.
[para o ANMITSU]:
- Anko
- Sorvete
- Kanten
- Frutas que preferir
Montagem: da maneira que quiser!
Montando uma Obentô Bako | Cozinha Fácil Nakayoshi #22
Obento Bako (= ou baku de “box” vindo do inglês).
Já viu as marmitas japonesas como são caprichadas? Inspiradas nelas, usamos nossos produtos e utensílios para montar uma Obentô Baku para o dia a dia. Já vai planejando as refeições da semana!
Na loja temos os produtos e utensílios utilizados no vídeo! Você já tem uma marmiteira térmica?
Veja como ficou uma graça!
Receita de Oniguiri:
- gohan cozido (o quanto baste)
- água filtrada com um pouquinho de sal
- nori temperado
- furikake (temperinho japonês)
Preparo: modele com as mãos em forma de concha, apertando bem o arroz, se não ele desmacha.
Se For usar as forminhas, sempre molhe as antes de preparar, para evitar que grude o gohan. E então disponha o gohan em boa quantidade, pressionando para preencher bem os espaços e evitar que desmontem.
Para montar a obentô baku, use sua criatividade, pense em cores, e se for para crianças, os formatos e carinhas são muito importantes! E pode servir como lancheirinha, cortar o pãozinho em formatos bonitinhos e diferentes também fazem sucesso com as crianças.
Sugestões:
– para o carboidrato: gohan, macarrão, batata, abóbora, milho, cuscuz…etc.
-para a proteína: frango, carne, peixe, ovo, cogumelos…
– vegetais: cozidos e crus. Para a salada, leve o molho separado, assim ela se mantém fresca e não murcha.
-frutas: prefira levar elas picadas, em pedaços de uma bocada. Se por levar maçã, banana, pera ou outra fruta que escurece, uma opção é pingar gotinhas de limão para evitar que aconteça.
Criar o hábito de preparar suas refeições, mesmo para os dias em que não estará em casa, ou seja, para levar ao trabalho, escola ou viagem, pode ser além de econômico, saudável e evita com que caia nas tentações de fast-foods e afins.
Karê Rice | Cozinha Fácil Nakayoshi #3
Quem gosta deste típico prato japonês a base de curry? É mesmo uma delícia! Muito frequente nos restaurantes da liberdade e aqui na Nakayoshi temos a opção também prontinha para levar de obentô.
Mas para quem quer fazer em casa para a família toda também temos os ingredientes que precisa (a maior parte)! Veja que não é tão complicado no vídeo:
RECEITA:
Ingredientes:
-1 tablete de tempero para curry (100g)
-2 colheres de sopa de óleo vegetal
-100g de carne em cubos (de sua preferência, pode ser bovina, suína ou de frango)
-2 batatas médias cortadas em cubos
-2 cenouras em pedaços ou cubos
-1 1/2 cebola em cubos grandes
-1 xícara de chá de vagem picada
-700 ml água (aproximadamente)
Preparo:
-Prepare os ingredientes em cubos do tamanho de sua preferência.
-Coloque 700ml de água para aquecer em uma chaleira (agiliza o processo).
-Refogue a carne no óleo vegetal até que fique dourada, tempere um pouco a carne, uma pitada de sal para dar sabor (bem pouco, pois o tempero de curry já é o suficiente).
-Vá adicionando os ingredientes, e misturando para que eles se distribuam bem. A cebola, a cenoura, a batata e a vagem. Misture.
-Adicione a água fervente, abaixe o fogo, e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos.
-Enquanto isso, corte em pedaços menores o tablete de tempero (para facilitar e não ficar pedaços), dissolva ele em um pouco do caldo da panela, até que não sobre nenhum pedaço.
-Após os 20 minutos, ou quando os legumes estiverem macios, adicione o tempero, misture bem e deixe por mais 5 minutos para dar a consistência.
-Prontinho! Sirva seu Karê com gohan branquinho ou “rice” (em inglês), daí o nome “Karê rice ou “ráissu karê” (pronunciado por japoneses).
Dicas:
-o tablete tem opção de mais, ou menos apimentado
-a receita rende cerca de 2 porções (depende da fome) se quiser pode adicionar mais ingredientes como shitake por exemplo!
A quantidade dos ingredientes vai de cada gosto é claro, assim como a água.
Chahan | Cozinha Fácil Nakayoshi #2
Conhece o Chahan? É um arroz colorido, tipo um “risoto” oriental. Bem temperadinho.
Este prato pode ser feito em casa com os ingredientes a gosto. Nesta versão, fizemos o preparo usando uma misturinha pronta do Chahan, com este ingrediente fica ainda mais fácil o preparo! Tem várias opções de sabores, e além dele você pode incrementar com outros ingredientes de sua preferência. Veja como é fácil!
RECEITA:
Ingredientes:
-250g de arroz (gohan) cozido – pode ser o da refeição anterior, assim evita de ele ser descartado
-1 sachet de Chahan do sabor de sua preferência
-1 ovo batido
-Cebolinha orgânica picada
-Óleo vegetal
Preparo:
-Bata um ovo em uma tigela
-Em uma frigideira, aqueça o óleo vegetal e coloque o ovo batido e mexa para que o ovo cozinhe um pouco
-Coloque o gohan junto, e mexa por mais 1 minuto.
-Adicione o tempero do Chahan e mexa por mais 1 minuto, até que a mistura esteja bem distribuída.
-Apague o fogo e sirva quentinho!
Dicas:
-Este Chahan pode ser encontrado nos sabores camarão, carangueijo, suíno e gomofuku (= 5 ingredientes). Ótimo para se ter em casa!
Popin’ Cookin’ de Sushiman no Canal Nakayoshi
Popin Cookin de sushi
Quem conhece essa brincadeira? É febre na internet!
Trata-se de um produto japonês que você junta as crianças para fazer mini comidinhas de gominha.
Na caixinha vem o passo a passo explicando a ordem de cada etapa e para que serve cada espacinho. Porém, como são produtos importados, a maioria está escrito em japonês. Ainda bem que é ilustrado, então dá para acompanhar mesmo assim!
Se quiser acompanhar o que fizemos do vídeo do Canal já ajuda!
São várias opções de “comidinhas”: pizza, donut, sushi, pudim, entre outros.
Esse é o kit sushi “Sushiman divertido” com diz no título ao pé da letra!
Filmamos a nossa versão também é claro, confere o vídeo abaixo e veja se não ficou uma graça?
Imagina ganhar um desses para brincar com a família?
É muito divertido !!
Ozoni | Tradição japonesa no seu ano novo
O Ozoni, é um prato essencial na tradição do Ano Novo japonês. É uma sopa quente que contém mochi (bolinho à base de arroz socado) e outros ingredientes, como algas, verduras, legumes e cogumelos.
Não existe uma receita padrão para o OZONI, sendo que a escolha dos ingredientes ilustra as diferenças regionais, culturais e as preferências de cada família. O costume de comer OZONI no Ano Novo começou no século 15 em homenagem aos deuses, juntando alimentos do mar e das montanhas, para solicitar renovação de votos e energias positivas para o próximo ano.
Segue uma opção de receita abaixo do Cozinha Fácil Nakayoshi no nosso canal do YouTube.
Os ingredientes para o preparo do OZONI podem ser encontrados na Nakayoshi.
Ingredientes:
-6 unidades de shiro moti
-1/2 cenoura
-10 cm de gobô (bardana)
-4 shiitakes frescos
-10 cm de kombu
-100 ml de molho tarê
-1 litro de água
-1 colher de sopa de hondashi (ou um pacotinho)
Preparo:
-coloque os kombus para hidratar em água, se necessário pode cortá-los com tesoura – deixe até amolecer.
-corte a cenoura e o gobo em tiras finas (ou cubos pequenos, o tipo de corte vai do seu gosto)
-corte o shiitake em tiras
-prepare o caldo, misturando a água, o tarê e o hondashi e leve para a panela em fogo médio.
-adicione os ingredientes ao caldo e deixe ferver até que o gobô e a cenoura estejam macios.
-enquanto isso, em uma frigideira ou chapa, leve os motis inteiros em fogo baixo sem óleo. E deixe aquecerem até estufarem, podem ser virados se começarem a queimar embaixo.
-quando estufarem estão prontos para serem servidos.
-Sirva com bastante cebolinha e bom apetite!
[Dicas e opções]
-outros ingredientes como: nabo, kamaboku, inhame, horensou, peixe bonito desidratado também podem fazer parte do prato.
-o kombu na hora de servir pode também ser cortado em tiras para enfeitar.
-a proporção do caldo vai de acordo com o paladar, no rótulo, geralmente vem escrito uma sugestão.
Receita de Japchae Macarrão de batata doce
Receita de Japchae
Este macarrão é feito de batata doce, sim, batata doce, ou seja SEM GLÚTEN! É tipo um harussame, com fios bem longos. Curioso que em inglês é chamado de “glass noodle” por conta do aspecto transparente ser semelhante a um vidro.
Para quem adora uma receita com sabor bem oriental, esta é uma ótima receita!
O Japchae (lê-se “chap-chae”), é uma receita de origem Coreana, muito comum. Nada mais é do que um refogado de macarrão, legumes, cogumelos e carne (opcional), com temperos à base de molho de soja {shoyu} e óleo de gergelim, basicamente.
Uma dica é consumir o Japchae com este molho de pimenta à base de óleo de gergelim! (Também encontrado nas lojas Nakayoshi).
