Espaguete de Abobrinha | Cozinha Fácil Nakayoshi #20

Espaguete de Abobrinha | Cozinha Fácil Nakayoshi #20

Espaguete de Abobrinha como opção rápida e fácil!

Quem ainda não viu esta receita de espaguete de abobrinha diversas vezes pela internet, mas ainda não teve coragem de fazer. Com os ingredientes da loja é muito fácil e saudável. O molho tem nas opções caseiro, tradicional, com manjericão ou com orégano, prontinhos, basta aquecer e ajustar o sal a gosto.
Se quiser ainda dá para incrementar como fizemos com uma cebola refogada.

O grande segredo desse espaguete é um bom utensílio de corte para fazer as “tiras” da abobrinha! Na loja Nakayoshi tem mais de uma opção, essa do “pontador” usada no vídeo é bacana pois dá um efeito em espiral à tira. Mas a tira pode ser feita com outros utensílios raladores, até mesmo uma mandolina, vá até a loja e veja as opções! Os produtos e utensílios orientais são ótimos equipamentos, em qualidade, e durabilidade!

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Ingredientes:
-3 Abobrinhas italianas (a dica aqui, ao utilizar o fatiador em espiral é pegar as mais retinhas)
-1/2 cebola picada
-3 dentes de alho picados
-cheiro verde à gosto
-sal à gosto
-pimenta do reino à gosto
-1 pote de molho de tomate caseiro tradicional
-azeite ou o óleo de sua preferência para cozinhar

Preparo:

-Higienize bem as abobrinhas com uma escovinha, e o cheiro verde.

-Pique bem pequeno o alho

-Pique em cubinhos a cebola

-Pique também o cheiro verde e reserve

-Corte as pontas das abobrinhas, e comece a fazer as tiras. {o utenlísio utilizado está disponível na loja Nakayoshi}. Se não tiver o mesmo utensílio, uma mandolina, ou um ralador, ou até mesmo na faca é possível cortar a abobrinha em tiras finas e compridas.

-Aqueça uma frigideira e refogue o alho. Quando estiverem dourando, coloque a abobrinha e mexa, abaixe o fogo, e deixe que ela amoleça no próprio calor, até ficar “al dente” {caso prefira ela mais mole, você pode deixá-la em uma panela de vapor antes de refogar}. Adicione também um pouco de sal e pimenta do reino na abobrinha.

-Enquanto a abobrinha abranda no fogo, prepare o molho. Refogue a cebola em azeite, até ficar transparente. E então adicione o molho, mexa e deixe apurar por alguns minutos.

-Ajuste o sal e pimenta do molho à gosto.

-Sirva um ninho do espaguete de abobrinha com um pouco e molho e cheiro verde fresco.

[Dicas e opções]
Um ingrediente que vai bem na receita é o queijo parmesão ralado na hora de servir.

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Quer comprar estes produto? Tem nas lojas Nakayoshi:
🔸Loja Nakayoshi Indaiatuba
Avenida Itororó, 631 – Cidade Nova
Indaiatuba | SP
(19) 3816-6768 | (19) 3312-1134
🔹Loja Nakayoshi Sorocaba | Mercado Oriental
Rua Cesario Mota, 505
Sorocaba.SP CEP 18035-200
📞(15) 3233-4977
sorocaba@lojanakayoshi.com.br
Site: http://bit.ly/29PoTqV
Facebook: http://bit.ly/29IOX8o
Instagram: http://bit.ly/29VDBjV

Salada de Macarrão de Arroz (VIETNÃ) | Cozinha Fácil Nakayoshi #31

Salada de Macarrão de Arroz (VIETNÃ) | Cozinha Fácil Nakayoshi #31

Em comemoração ao 2o Festival Gastronômico das Estrelas de Julho, gostaríamos de compartilhar esta Salada de Macarrão de Arroz que servimos como um dos pratos do Festival do Vietnã! É uma ótima opção de salada de macarrão para os que consomem alimentos sem glúten. Além de ser muito leve, é fácil de fazer. Tem um frescor que vem do coentro com a hortelã – que claro, […]

Copa Lombo com missô | Cozinha Fácil Nakayoshi #27

Copa Lombo com missô | Cozinha Fácil Nakayoshi #27

Quem conhece a culinária japonesa sabe que usa-se bastante carne de porco nos preparos. Então, fizemos esta Copa Lombo no Missô (pasta de soja fermentada), muito fácil de preparar e com um ingrediente que quem gosta da culinária japonesa sempre tem em casa que é o missô. Mais uma demonstração da versatilidade dele aliás!

Uma receita que é a cara do Cozinha Fácil. É mesmo muito prático e dá pra planejar pro dia seguinte, já que a carne pode marinar de um dia para o outro. E não precisa de mais nenhum outro tempero!

INGREDIENTES

  •  700g de copa lombo
  •  2 colheres de sopa cheias de missô (pasta de soja fermentada)
  •  óleo vegetal, o suficiente para untar a superfície da sua frigideira
  • cebolinha a gosto.

PREPARO

  • Em um recipiente, de preferência de vidro ou inox, tempere bem a carne suína com o missô de forma que toda ela fique com tempero.
  • Deixe marinando de um dia para o outro ou por algumas horas.
  • Aqueça bem uma frigideira, e unte com óleo vegetal o suficiente.
  • Deixe dourar de um lado, vire, e então vá mexendo aos poucos até que cozinhe bem por dentro.
  • Quando estiverem bem cozidas pode retirar e servir

Dica: experimente cortar um pedaço da carne para ver se está bem cozida por dentro, é uma carne que demora um pouco para ficar bem cozida. Se baixe o fogo durante o cozimento para não queimar.

Serve como acompanhamento gohan, legumes refogados, etc. No vídeo servi com moyashi e tofu puxados no molho tarê.

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Sunomono {Salada de Pepino} | Cozinha Fácil Nakayoshi #30

Sunomono {Salada de Pepino} | Cozinha Fácil Nakayoshi #30

Quem não conhece o sunomono, essa saladinha de pepino nunca frequentou um restaurante japonês não é?
Super tradicional e fácil de ser feita!

O seu sabor adocicadinho com leve toque de óleo de gergelim é a paixão de vários amantes da culinária japonesa! Serve de acompanhamento e entrada para as refeições.

Agora vocês vão descobrir como é fácil fazer! O segredo está no tempero!


Ingredientes

  • 1 pepino tipo japonês
  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1 colher de café de shoyu
  •  gotas de óleo de gergelim (opcional)
  • 1 colher de chá de gergelim tostado

Preparo:

  • Lave o pepino e retire as pontas.
  • Com um ralador comum ou uma mandolina, rale ele em fatias finas.
  • Coloque o pepino ralado em uma tigela, e distribua 1 colher de chá de sal. E misture.
  • Deixe o pepino na salmoura, retire o pepino e escoe a água.
  • Lave em água filtrada para dimuniur o sal acumulado.
  • Escorra novamente, e tranfira para outra tigela.
  • Tempere o sunomono e misture bem.
  • Adicione o gergelim, e misture.
  • Sirva como acompanhamento.

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Quer comprar estes produto? Tem nas lojas Nakayoshi:
🔸Loja Nakayoshi Indaiatuba
Avenida Itororó, 631 – Cidade Nova
Indaiatuba | SP
(19) 3816-6768 | (19) 3312-1134
🔹Loja Nakayoshi Sorocaba | Mercado Oriental
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Sorocaba.SP CEP 18035-200
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Hiyashi Somen {Lámen gelado} | Cozinha Fácil Nakayoshi #14

Hiyashi Somen {Lámen gelado} | Cozinha Fácil Nakayoshi #14

Hiyashi (gelado) Somen (macarrão) uma ótima pedida para o Verão. Todos sabem que o verão no Japão, dependendo da região, chega a cerca de 40 graus! É mesmo, muito calor! Uma das maneira que o japonês encontrou para se refrescar é preparando comidas mais frescas, como este macarrão gelado à base de shoyo.

Por  vezes ainda é servido com gelo em cima para manter a temperatura.

Os acompanhamentos são à sua escolha: ovo cortado fininho, nori (algas), cebolinha, shitake, lombo de porco, massa de peixe, entre outros.

Veja a nossa versão no vídeo abaixo:

Ingredientes:

  • 200g Macarrão tipo somen (cabelo de anjo)
  • 5 medidas de água filtrada
  • 1 medida de Molho Tarê
  • 4 shiitakes hidratados (ou frescos)
  • 2 ovos batidos
  • cebolinha fresca
  • Katsuo (peixe bonito seco)

Preparo:
1. Em água fervente, leve o macarrão para cozinhar por 2 a 3 minutos. Retire, escorra e passe por água gelada.
2. Em seguida deixe escorrer e faça pequenos ninhos porcionando o macarrão. E leve à geladeira.
3. Para o molho, ferva 5 medidas de água para 1 de molho tarê (quantidades indicadas na embalagem). Adicione os shiitakes hidratados e deixe ferver por cerca de 10 minutos. (Caso goste, pode adicionar kombu – alga marinha – para dar mais sabor).
4. Espere o caldo esfriar e leve-o para a geladeira.
5. Enquanto isso, bata 2 ovos e em uma frigideira bem quente e untada com pouco óleo, faça como se fosse uma panqueca de omelete. Depois que esfriar, enrole bem apertadinha e fatie muito fino.
6. Para servir, adicione o macarrão, o ovo, o caldo, a cebolinha e o katsuo.
Pronto! Refrescante e delicioso! Mais uma receita para o calor!

Rolinho e trouxinha na FOLHA DE ARROZ | Cozinha Fácil Nakayoshi #10 e 11

Rolinho e trouxinha na FOLHA DE ARROZ | Cozinha Fácil Nakayoshi #10 e 11

Já viu receitas usando a Folha de Arroz? Sim! Folha de arroz! É bem versátil e além de ficar delicioso, é bem divertido de ser preparado!

As receitas que usam a folha, geralmente são vietnamitas. São uma ótima pedida para dias de calor!

Fizemos duas receitas com as folhas: uma de rolinho tipo vietnamita, com verduras e um molho delicioso, e outro foramando uma trouxinha com a folha de arroz, recheada com um purê de inhame com shitake, muito saboroso!

Veja as duas receitas e experimente fazer em casa!

Ingredientes:

  • 1/2 colher de sopa de manteiga
  • 1/4 de cebola picada
  • 1 bandeja de shimeji
  • Shoyu
  • 1 cenoura em tiras (finas pode ser cortada com uma faca)
  • 1 pepino japonês em tiras
  • moyashi (broto de feijão) o quanto baste
  • Ervas frescas: hortelã, coentro, salsinha…
  • Manga em tiras
  • alface ou rúcula
  • Folhas de arroz
  • água em temperatura ambiente

 

Para o molho THAI

  • Sal a gosto
  • 1 colher de sopa de Vinagre
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 2 colheres de sobremesa de Molho de pimenta doce

Preparo:
1. Higienize as verduras.
2. Fatie as cebolas, e refogue as na manteiga, adicione o shimeji, shoyu e reserve.
3. Fatie a cenoura, o pepino e a manga.
4. Prepare o molho e reserve.
5. Em um refratário grande o suficiente, adicione água em temperatura ambiente.
6. Coloque uma folha de arroz por vez, espere cerca de 1 minuto e meio até que a folha hidrate e chegue a uma cor leitosa.
7. Disponha a folha sob uma superfície e abra ela. Dica: manuseie com cuidado, mantenha as mãos úmidas, facilita o manuseio da folha.
8. Vá dispondo os ingredientes conforme o vídeo, depois feche e enrole. Dica: não exagere nos ingredientes, quanto menos colocar, mais fácil de enrolar, e quanto mais apertadinho conseguir melhor.
Está pronto para servir! Coma com as mãos mesmo, molhe no molho THAI, fica uma delícia!

Ingredientes:

  • 1/2 colher de sopa de azeite
  • 1/4 de cebola picada
  • 1/2 bandeja de shiitake em fatias (ou em cubos)
  • Shoyu
  • Sal a gosto
  • 2 inhames orgânicos
  • Folhas de arroz
  • água em temperatura ambiente
  • cebolinha inteira

Preparo:
1. Higienize as verduras, descasque o inhame.
2. Fatie as cebolas, e refogue as no azeite, adicione o shitake, shoyu e reserve.
3. Coloque os inhames para cozinhar até ficarem macios.
4. Amasse bem os inhames e tempere com sal, e adicione os shiitakes refogados.
5. Coloque as cebolinhas inteiras em uma panela com água fervente e espere por uns 2 minutos, ou até que murchem um pouco.
6. Em um refratário grande o suficiente, adicione água em temperatura ambiente.
7. Coloque uma folha de arroz por vez, espere cerca de 1 minuto e meio até que a folha hidrate e chegue a uma cor leitosa.
8. Disponha a folha sob uma superfície e abra ela. Dica: manuseie com cuidado, mantenha as mãos úmidas, facilita o manuseio da folha.
9. Disponha bem no centro da folha, uma colher de sopa cheia do recheio e com cuidado faça uma trouxinha.
10. Enrole a ponta da trouxinha em uma folha de cebolinha e reserve.
11. Em uma frigideira quente, adicione um pouco de azeite e grelhe a parte de baixo da trouxinha.
Está pronto para servir! Fica uma graça e uma delícia!

Anmitsu {com doce de feijão} | Cozinha fácil Nakayoshi #13

Anmitsu {com doce de feijão} | Cozinha fácil Nakayoshi #13

O Anmitsu é uma popular sobremesa japonesa (pelo menos no Japão). Ela geralmente leva vários componentes, e por isso também há grande variação entre as receitas.

Geralmente compoem a receita:

  • anko, ou doce de feijão azuki;
  • kanten (gelatina de agar-agar);
  • frutas à sua escolha;
  • e uma bola de sorvete também à sua escolha.

Imagine se não fica bom não é mesmo? Veja a receita que fizemos no vídeo e algumas fotos abaixo.

Receita:

[para o ANKO = doçe de feijão]:

  • 250g de feijão azuki selecionado e lavado
  • 1500ml de água (500ml e 1L para 2 usos)
  • 130g de açúcar (ou mais)
  • 1 pitada de sal

Dica: 1 colher de chá de mel para dar um brilho no anko.

Preparo:
1. Deixe os grãos de molho na água por 2 a 3 horas.
2. Retire a água do molho e leve para a panela com 500 ml de água e deixe ferver por 10 minutos sem pressão.
3. Retire novamente a água e adicione 1L de água nova para ficar 20 minutos na pressão. (este procedimento de troca de água permite que o feijão fique com o mínimo de fatores antinutricionais).
4. Terminado o tempo de pressão, o grão deve sair desmanchando com facilidade.
5. Leve ao liquidificador junto com um pouco da água do cozimento [ou se quiser deixar os grãos mais inteirinhos pode levar ao fogo assim mesmo e ir amassando].
6. Despeje a mistura em uma panela, junte o açúcar e o sal e mexa bem sempre (pois espirra). Até dar o ponto desejado.
7. Reserve. Assim que amornar pode levar à geladeira.

[para o KANTEN]:

  • 1 pacote de agar-agar (10g)
  • 800 ml de água (400 + 400)
  • 4 colheres de sopa de açúcar

Preparo:
1. Dilua em água o conteúdo de um pacote de agar-agar.
2. leve para ferver por 3 minutos, dissolva o açúcar.
3. Adicione o restante de água gelada e espere esfriar um pouco.
4. Despeje em um refratário até 1 dedo de altura [vai render bastante, use uma assadeira se necessário] e leve à geladeira.
5. Depois de resfriado, corte em pequenos cubinhos e reserve.

[para o ANMITSU]:

  • Anko
  • Sorvete
  • Kanten
  • Frutas que preferir

Montagem: da maneira que quiser!

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Missoshiru tradicional ou “express” | Cozinha Fácil Nakayoshi

Missoshiru tradicional ou “express” | Cozinha Fácil Nakayoshi

O Missoshiru  é uma sopa tradicional japonesa a base de missô. Como diz o próprio nome missô (pasta de soja fermentada), shiru (caldo). Serve de acompanhamento para diversos pratos e pode ter diversas versões, com vôngoles, camarão, ovo, tofu, etc…Além de esquentar dias frios, é muito simples de ser feito!

Além do modo de preparar “do zero” existem versões express dessa sopa, em pó ou em pasta mesmo. Que já vem com wakame, ou camarõezinhos, neste caso depende de qual tipo você escolher.

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A receita tradicional, feita na panela é assim, conforme o vídeo do Cozinha Fácil #9

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa cheia de wakame (alga marinha)
  • 1 pacotinho de hondashi ou 1 colher de chá se for o soltinho
  • 2 xícaras de chá de tofu cortado em cubos pequenos, ou o quanto preferir
  • 1 colher de sopa de missô (pasta de soja fermentada)
  • cebolinha picada a gosto

Preparo:
1. Prepare os ingredientes, corte o tofu, lave e pique a cebolinha
2. Aqueça a água em uma panela
3. Adicione o wakame para ele hidratar
4. Assim que ferver, adicione o tofu para ele cozinhar um pouco
5.Retire um pouco da água fervente e dissolva o missô, reserve.
6. Adicione o hondashi (caldo de peixe) e misture bem.
7. Coloque o missô dissolvido e apague o fogo. Misture bem.
8. Sirva com cebolinha picada fresca e bem quentinho.

Dicas:
1. O missô pode ser dissolvido dentro da panela mesmo. Para que fique um caldo bem lisinho, pode ser dissolvido com o auxílio de uma peneira fina, assim retém os gruminhos de soja.
2. Também pode ser feito somente o caldo com as algas e servir o tofu junto com a cebolinha na montagem.

Esta é a versão express do missoshiru, em porção individual. Cada saquinho faz uma porção, muito fácil!

Montando uma Obentô Bako | Cozinha Fácil Nakayoshi #22

Montando uma Obentô Bako | Cozinha Fácil Nakayoshi #22

Obento Bako (= ou baku de “box” vindo do inglês).

Já viu as marmitas japonesas como são caprichadas? Inspiradas nelas, usamos nossos produtos e utensílios para montar uma Obentô Baku para o dia a dia. Já vai planejando as refeições da semana!

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Na loja temos os produtos e utensílios utilizados no vídeo! Você já tem uma marmiteira térmica?

Veja como ficou uma graça!

Receita de Oniguiri:

  • gohan cozido (o quanto baste)
  • água filtrada com um pouquinho de sal
  • nori temperado
  • furikake (temperinho japonês)

Preparo: modele com as mãos em forma de concha, apertando bem o arroz, se não ele desmacha.
Se For usar as forminhas, sempre molhe as antes de preparar, para evitar que grude o gohan. E então disponha o gohan em boa quantidade, pressionando para preencher bem os espaços e evitar que desmontem.

Para montar a obentô baku, use sua criatividade, pense em cores, e se for para crianças, os formatos e carinhas são muito importantes! E pode servir como lancheirinha, cortar o pãozinho em formatos bonitinhos e diferentes também fazem sucesso com as crianças.
Sugestões:
– para o carboidrato: gohan, macarrão, batata, abóbora, milho, cuscuz…etc.
-para a proteína: frango, carne, peixe, ovo, cogumelos…
– vegetais: cozidos e crus. Para a salada, leve o molho separado, assim ela se mantém fresca e não murcha.
-frutas: prefira levar elas picadas, em pedaços de uma bocada. Se por levar maçã, banana, pera ou outra fruta que escurece, uma opção é pingar gotinhas de limão para evitar que aconteça.

Criar o hábito de preparar suas refeições, mesmo para os dias em que não estará em casa, ou seja, para levar ao trabalho, escola ou viagem, pode ser além de econômico, saudável e evita com que caia nas tentações de fast-foods e afins.

3 receitas com Molho de Ostras | Cozinha Fácil Nakayoshi #6, #7, #8

3 receitas com Molho de Ostras | Cozinha Fácil Nakayoshi #6, #7, #8

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Conhece a VERSATILIDADE do molho de ostras?
Nestes vídeo mostramos 3 possíveis versões de receitas com o Molho de Ostras! Tempero bastante utilizado na culinária oriental, é capaz de dar sabor a diversos pratos!

Fizemos uma opção com carne bovina, uma com frango e outra sem carne. Confira abaixo:

MOLHO DE OSTRAS COM CARNE BOVINA

Ingredientes:
????2 colheres de sopa de óleo vegetal de sua preferência (se quiser usar um pouco de óleo de gergelim junto, vai dar um super sabor extra!)
????400g de carne bovina macia em cubos
????1/2 cebola em fatias
????1/2 pimentão amarelo ou de sua preferência
????1 “maço” de aspargos frescos
????Cebolinha orgânica picada
????4 colheres de sopa de molho de ostra
????Sal a gosto
Preparo:
????Prepare os ingredientes: lave os aspargos e o pimentão corte-os. Descasque e pique a cebola.
????Em uma frigideira quente, adicione o óleo e refogue os cubos de carne e salgue (pouco pois o molho de ostras já é salgado)
????Adicione as cebolas e mexa.
????Adicione o molho de ostras e distribua bem.
????Coloque o pimentão e os aspargos e mexa bem.
????Assim que tudo estiver abrandado, corrija os temperos e está pronto para servir!

Dicas:
????O aspargo cozido “al dente” dá uma textura especial ao prato!
???? Além do molho de ostras, na loja Nakayoshi, temos outros molhos da mesma marca como teriyaki, agridoce, até vegetariano!

MOLHO DE OSTRAS SEM CARNE

Ingredientes:
????1 colheres de sopa de óleo vegetal de sua preferência (se quiser usar um pouco de óleo de gergelim junto, vai dar um super sabor extra!)
????1 berinjela japonesa média
????1/2 cebola em fatias
????1/2 pimentão amarelo ou de sua preferência
????1/2 bandeja de shiitake fatiado
????Cebolinha orgânica picada
????1 colhere de sopa cheia de molho de ostra
????Sal a gosto

Preparo:
????Prepare os ingredientes: lave a berinjela e fatie-a em tiras finas – um dica é deixar as berinjelas fatiadas em uma bacia com água e sal para não escurecer e amenizar o sabor enquanto prepara o restante.
????Fatie as cebolas, o pimentão e o shiitake.
????Em uma frigideira quente, adic
????Adicione as cebolas e mexa.ione o óleo e refogue a cebola.
????Com as cebolas macias, adicione as berinjelas, até que elas dêem uma murchada.
????Coloque então o molho de ostras e misture bem.
????Adicione o pimentão e deixe murchar de acordo com a textura desejada e então adicione o shiitake, este fica por pouco tempo, é bem rapidinho.
????Assim que tudo estiver abrandado, corrija os temperos e está pronto para servir!

Dicas:
???? Além do molho de ostras, na loja Nakayoshi, temos outros molhos da mesma marca como teriyaki, agridoce, até vegetariano!

MOLHO DE OSTRAS COM FRANGO

Ingredientes:
????1 colheres de sopa de óleo vegetal de sua preferência (se quiser usar um pouco de óleo de gergelim junto, vai dar um super sabor extra!)
????300 g de peito de frango em cubos
????1 maço de acelga chinesa
????1/2 cebola em fatias
????1/2 bandeja de shiitake
????1 colher de sopa (caprichada) de molho de ostras
????Cebolinha orgânica picada
????1 cenoura média ralada
????Sal a gosto

Preparo:
????Prepare os ingredientes.
????Fatie as cebolas, o shiitake e rale a cenoura
????Em uma frigideira quente, adicione o óleo vegetal. Refogue o frango até ele dourar.
????Depois de dourado, adicione o molho de ostras e espalhe bem.
????Em seguida adicione as fatias de cebola, até que murchem um pouco.
????Coloque então toda a acelga chinesa (vai encher a panela, mas logo ela murcha e facilita para mexer).
????Coloque então a cenoura, mexa bem e deixe abrandar.
????E então coloque o shiitake.
????Assim que tudo estiver no ponto, corrija os temperos e está pronto para servir!

Dicas:
???? Além do molho de ostras, na loja Nakayoshi, temos outros molhos da mesma marca como teriyaki, agridoce, até vegetariano!

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